Über uns

Yoga Vihar Berlin folgt der althergebrachten Weisheit des Yoga in allen Aspekten und ist hier in Berlin einmalig. Denn hier lernen Anfänger wie auch erfahrene Yogis klassisches und traditionelles Yoga kennen. Hier wird die Welt des Yoga nicht einfach als Gymnastik gelehrt, sondern als ein ganzheitliches System verstanden, das der Gesundheit, dem Glücklichsein, dem Verstand und einem ausgeglichenen Geist förderlich ist. In unseren regulären Yoga-Kursen können die Teilnehmer die Hauptpfade des Yoga – Jnana, Bhakti, Nada, Kundalini, Hatha und Raja Yoga – erfahren.

  • Erhöhung der Ausdauer, Stärke und Flexibilität durch physische Übungen (Asanas)
  • Säuberung des Körpers und Entfernen giftiger Stoffe durch Kriyas (Reinigungstechniken)
  • Reinigung und Aktivierung der Energiebahnen und Energiezentren durch Pranayama (spezielle Atemübungen)
  • Erwecken positiver Energie durch Bandhas (Energieverschlüsse) und Mudras (Spezialhaltungen)
  • Praxis von Konzentration und Meditation zur Erfahrung inneren Friedens
  • Entwicklung von Liebe und Harmonie (Bhakti) – Mantra-Rezitation und Singen
  • Erörtern und Analysieren in Übereinstimmung mit der Philosophie des Yoga (Jnana Yoga)