Über uns

Yoga Vihar, (Haus des Yoga) folgt der alterhergebrachten Weisheit des Yoga in allen Aspekten. Wir unterrichten Yoga nicht einfach als Gymnastik, sondern mithilfe unseres Konzepts als ein ganzheitliches System, das der Gesundheit, dem Glücklichsein, dem Verstand und einem ausgeglichenen Geist förderlich ist. In unseren regulären Yoga Kursen können die Teilnehmer die Hauptpfade des Yoga: Jnana, Bhakti, Nada, Kundalini, Hatha und Raja-Yoga erfahren.

• Erhöhung der Ausdauer, Stärke und Flexibilität durch physische Übungen (Asanas)
• Säuberung des Körpers und Entfernen giftiger Stoffe durch Kriyas (Reinigungstechniken)
• Reinigung und Aktivierung der Energiebahnen und Energiezentren durch Pranayama (spezielle Atemübungen)
• Erwecken positiver Energie durch Bandhas (Energieverschlüsse) und Mudras (Spezialhaltungen)
• Praxis von Konzentration und Meditation zur Erfahrung inneren Friedens 
• Entwicklung von Liebe und Harmonie (Bhakti) – Mantra-Rezitation und Singen
• Erörtern und Analysieren in Übereinstimmung mit der Philosophie des Yoga (Jnana Yoga).