„Pranayama ist Gesund.“

Pranayama Kurs

Prana bedeutet Lebensenergie, es ist die Quelle allen Daseins. Prana zeigt sich in allen Formen unseres Daseins, d.h. unserer Kraft, Vitalität, Schönheit, Intelligenz und Energie. Die großen Yogis des alten Indien entdeckten verschiedene Atemtechniken (Pranayamas), um das Leben zu verlängern, die Gesundheit und das mentale Wohlbefinden zu erhalten sowie das höhere Bewusstsein zu erwecken. Dieser Pranayama Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Inhalte Pranayama Kurs

Der Kurs konzentriert sich im Wesentlichen auf die folgenden Wirkungen des Pranayama:
  1. Pranayama zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit (Flexibilität, Ausdauer, Kraft).
  2. Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft (Koordination, Konzentration, Erkenntnis).
  3. Methoden zur Wahrung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Intellekt.
 

Ort

YogaVihar Studio
Kaiser-Friedrich-Str. 51
Berlin, 10627
Kurs Zeitraum Zeit Kosten
Pranayama Kurs 05.04.2019 - 05.07.2019
Freitag: 08:30 - 09:45
150 €

Yoga-Wochenend-Retreat: 26.04.19 – 28.04.19

Während des 3-tägigen Intensiv-Retreats im Biosphärenreservat, Schörfheide können Sie die eigene Lebendigkeit und innere Balance wiederentdecken. Dieses Retreat beinhaltet tägliche Yogapraxis, Atemübungen, Konzentrationstraining, Meditation, Philosophie, gesunde vegetarische Mahlzeiten sowie ausgedehnte Wanderungen in der landschaftlich reizvollen Umgebung. Die wirkungsvolle tägliche Yogapraxis mit Swamiji unterstützen die natürliche Regeneration von Körper, Geist und Seele. Das Programm ist auf jeden Teilnehmer – mit oder ohne Yogaerfahrung – abgestimmt.

Unterkunft : Doppelzimmer und Einzelzimmer (mit Preisaufschlag)
Termine:  Der Retreat beginnt am 26.04.19, gegen 16:00 Uhr und endet am 28.04.19 um 16:00 Uhr
Kosten: € 360,- ( Inklusiv Unterkunft, Verpflegung, Kurse und Steuern)
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte so früh wie möglich anmelden!
Anmeldung unter info@yogavihar.de