„Pranayama ist Gesund.“

Pranayama Kurs

Prana bedeutet Lebensenergie, es ist die Quelle allen Daseins. Prana zeigt sich in allen Formen unseres Daseins, d.h. unserer Kraft, Vitalität, Schönheit, Intelligenz und Energie. Die großen Yogis des alten Indien entdeckten verschiedene Atemtechniken (Pranayamas), um das Leben zu verlängern, die Gesundheit und das mentale Wohlbefinden zu erhalten sowie das höhere Bewusstsein zu erwecken. Dieser Pranayama Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Inhalte Pranayama Kurs

Der Kurs konzentriert sich im Wesentlichen auf die folgenden Wirkungen des Pranayama:
  1. Pranayama zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit (Flexibilität, Ausdauer, Kraft).
  2. Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft (Koordination, Konzentration, Erkenntnis).
  3. Methoden zur Wahrung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Intellekt.

Ort

Yoga Vihar
Wilmersdorfer Str. 13
10585 Berlin Charlottenburg
Kurs Zeitraum Zeit Kosten
Pranayama Kurs 17.04.2020 - 17.07.2020
Freitag: 08:45 - 09:45
160 €

Silvester-Retreat 30.12.19 – 04.01.20

5 Tägiges Intensiv- Retreat mit Sri. Sivan Namboothiri im Yogainstitut während der Silvesterzeit. Es ist eine wunderbare Gelegenheit für euch, Energie, Klarheit und Positives zu tanken. Das  Silvester Yoga Retreat findet morgens bis nachmittags statt. Täglich Yoga, Mantras, Meditation, Philosophie, vegetarisches Brunch, Yoga Nidra und die Aarati (traditionelle Abschieds Zeremonie)

08:30  Welcome Tea :
08:45  Mantras und Meditation
09:30  Yoga Praxis
11:00  Brunch (Vegetarisch/Indisch)
12:15  Yoga-Philosophie
12:30  Yoga Nidra ( Tiefentspannung)
13:00  Aarati (Abschied Zeremonie)
Termine: am 30.12.,31.12.19, 02.01.,03.01.& 04.01.20
Kosten: € 287 ,- (Vormittags-Retreat inkl. Brunch)

Anmeldung: bitte  unter info@yogavihar.de