„Pranayama ist Gesund.“

Pranayama Kurs

Prana bedeutet Lebensenergie, es ist die Quelle allen Daseins. Prana zeigt sich in allen Formen unseres Daseins, d.h. unserer Kraft, Vitalität, Schönheit, Intelligenz und Energie. Die großen Yogis des alten Indien entdeckten verschiedene Atemtechniken (Pranayamas), um das Leben zu verlängern, die Gesundheit und das mentale Wohlbefinden zu erhalten sowie das höhere Bewusstsein zu erwecken. Dieser Pranayama Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Inhalte Pranayama Kurs

Der Kurs konzentriert sich im Wesentlichen auf die folgenden Wirkungen des Pranayama:
  1. Pranayama zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit (Flexibilität, Ausdauer, Kraft).
  2. Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft (Koordination, Konzentration, Erkenntnis).
  3. Methoden zur Wahrung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Intellekt.
10 Termine!

Ort

YogaVihar Studio
Kaiser-Friedrich-Str. 51
Berlin, 10627
Kurs Zeitraum Zeit Kosten
Pranayama Kurs 05.04.2019 - 21.06.2019
Freitag: 08:30 - 09:50
150 €

Silvester – Abendretreat: 29.12.2018 – 03.01.2019
5 tägiges intensives Yoga und Meditation im Yogainstitut während des Jahreswechsels. Es ist eine wunderbare Gelegenheit für euch, alte Gewohnheiten loszulassen und all die Knoten zu lösen, die unser Bewusstsein begrenzen. Ihr könnt euch eine neue innere Ausrichtung geben und positive Energie, geistige Klarheit sowie eine ruhige Präsenz mit ins neue Jahr nehmen!

 

 

Jeweils
18:00             Welcome Tea
18:15              Klassisches- Yoga
19:30              Meditation und Mantras
20:15              Yoga-Philosophie
20:30              Aarati (Abschied Zeremonie)

Kosten: € 148,- (für 5 Tage: 29., 30., 31.12. und 02., 03.01.2019)