Yoga für Anfänger

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger mit geringem Vorwissen geeignet. Alle grundlegenden Asanas werden bedacht und nach traditionellen Methoden gelehrt. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung, sowie besondere Atem- und Entspannungstechniken verbessern Flexibilität, Körperkraft, Gesundheit und sind gut für den Körper und Geist.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00
Yoga A/M
ab 30.10.18
08:45
10:00
Yoga A/M
08:30
10:00
09:00
10:00
Yoga A/M
10:00
11:30
11:00
18:00
Yoga A/M
18:00
19:30
Yoga A/M
18:00
19:30
Yoga A/M
18:15
19:35
19:00

Montag

  • Yoga A/M
    18:00 - 19:30

Dienstag

  • Yoga A/M
    08:45 - 10:00
  • Yoga A/M
    18:00 - 19:30

Mittwoch

  • Yoga A/M
    18:15 - 19:35

Freitag

  • Yoga A/M
    10:00 - 11:30

Samstag

  • Yoga A/M
    08:30 - 10:00

Silvester – Abendretreat: 29.12.2018 – 03.01.2019
5 tägiges intensives Yoga und Meditation im Yogainstitut während des Jahreswechsels. Es ist eine wunderbare Gelegenheit für euch, alte Gewohnheiten loszulassen und all die Knoten zu lösen, die unser Bewusstsein begrenzen. Ihr könnt euch eine neue innere Ausrichtung geben und positive Energie, geistige Klarheit sowie eine ruhige Präsenz mit ins neue Jahr nehmen!

 

 

Jeweils
18:00             Welcome Tea
18:15              Klassisches- Yoga
19:30              Meditation und Mantras
20:15              Yoga-Philosophie
20:30              Aarati (Abschied Zeremonie)

Kosten: € 148,- (für 5 Tage: 29., 30., 31.12. und 02., 03.01.2019)