Yoga für Anfänger

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger mit geringem Vorwissen geeignet. Alle grundlegenden Asanas werden bedacht und nach traditionellen Methoden gelehrt. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung, sowie besondere Atem- und Entspannungstechniken verbessern Flexibilität, Körperkraft, Gesundheit und sind gut für den Körper und Geist.

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
08:00
Yoga (A/M)
08:45
10:00
Yoga (A/M)
08:30
10:00
09:00
10:00
Yoga (A/M)
10:00
11:30
11:00
18:00
Yoga (A/M)
18:10
19:40
Yoga (A/M)
18:10
19:40
Yoga (A/M)
18:10
19:40
19:00

Monday

  • Yoga (A/M)
    18:10 - 19:40

Tuesday

  • Yoga (A/M)
    08:45 - 10:00
  • Yoga (A/M)
    18:10 - 19:40

Wednesday

  • Yoga (A/M)
    18:10 - 19:40

Friday

  • Yoga (A/M)
    10:00 - 11:30

Saturday

  • Yoga (A/M)
    08:30 - 10:00
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Silvester-Retreat 30.12.19 – 04.01.20

5 Tägiges Intensiv- Retreat mit Sri. Sivan Namboothiri im Yogainstitut während der Silvesterzeit. Es ist eine wunderbare Gelegenheit für euch, Energie, Klarheit und Positives zu tanken. Das  Silvester Yoga Retreat findet morgens bis nachmittags statt. Täglich Yoga, Mantras, Meditation, Philosophie, vegetarisches Brunch, Yoga Nidra und die Aarati (traditionelle Abschieds Zeremonie)

08:30  Welcome Tea :
08:45  Mantras und Meditation
09:30  Yoga Praxis
11:00  Brunch (Vegetarisch/Indisch)
12:15  Yoga-Philosophie
12:30  Yoga Nidra ( Tiefentspannung)
13:00  Aarati (Abschied Zeremonie)
Termine: am 30.12.,31.12.19, 02.01.,03.01.& 04.01.20
Kosten: € 287 ,- (Vormittags-Retreat inkl. Brunch)

Anmeldung: bitte  unter info@yogavihar.de